2021年4月　東京リトリーブ基礎コース１２期卒業生の声

2021年卒業の東京リトリーブサイコセラピー基礎コース１２期卒業生の感想を一部掲載しています。

◆まずは自分を大切にしようと思えるようになりました

Ｍ．Ａ　さん

遺産問題で心身が参り、どうにかならないかと受講したのです。
私は損をする生き方があり、何故か不幸を背負い込むところがあります。
なぜそうしてしまうのかも知りたく思いました。

ー中略ー

基礎コースで気づかなければ
沈んだ箱は一生開かず、怒りと悲しみは引き続き私の人生の羅針盤であり続けた事でしょう。
非常に恐ろしい事です。セッションでは泣きながらクタクタになるまで怒りを出しました。
寄り添い導いて下さったスタッフの方々には心から感謝いたします。誠にありがとうございました。

教えていただいたインナーチャイルドワークで未来を少しづつ変えて行こうと思います。
昔々。遠い遠い過去にタイムスリップしてその時何を思いどんな行動をし、そしてどのように自分を守って来たか。
寄り添いながら、ゆっくりと充分に癒して行こうと思います。
今まで自分は自分を大切にしていませんでした。その為、外の人に愛して貰おう、大切にして貰おうと思って行動していました。
その意識は幼少の頃からです。セッションの御蔭で様々な気づきを素直に認める自分になりました。
ありがとうございました。
まずは自分を大切にする！
遺産問題は距離を置く事が出来、もの凄く楽になれました。

今後は境界線を学び、
人が喜んでくれて幸せを感じてくれる何かに就きたいと思います。

セッションやセミナーを迷われている方へ
自分を知る事は苦しいですが、側にはアシスタントの方々がいらっしゃいます。
知ってしまえば、後は楽です。自然に自分本来の人生へと舵取りをし始めます。
私は59歳です。出来るだけ多くの人がリトリーブサイコセラピーの存在を知り
悩んでいる方はセッションを受けて、
なるべく早く自分オリジナルの人生へと歩んで行って欲しいと願っております。

私の人生はやっと始まりました。
応用コースへ進みます。また宜しくお願い致します。

◆自分軸で生きたいと思えるようになりました

Ｊ．Ｆ　さん

6日間大変お世話になり、ありがとうございました。人生の中でこんなにも大きな学びを得られたことは記憶になく、感謝の気持ちでいっぱいです。
受講前の私と同じように、基礎コースの受講を迷っている方が沢山いると思います。そんな方が1人でも多くリトリーブに出会うきっかけとなり、元気になってもらえたら嬉しいなと思い、基礎コースの素晴らしさを届けたく、この感想を書いています。

自分を知りたい、そして変わりたいけれど、ここで自分の心の中をさらすことが出来るだろうか？という不安。そういう色んな気持ちを抱えていたからだと思います。思った以上に、初日はとてもきつかったです。

他の受講生さん達の中で自分だけが浮いている気がして馴染めない気がしたし、カズ先生やセラピストさん達の仲の良さを気持ち悪い、嘘っぽいと感じたり・・・自分から内側に閉じこもろうとしてしまっていました。

でも、午後からワークをしてもらったり、セッションを見ることで、今まで感じた事のなかった良い意味での刺激を感じました。自分の問題を解決するためにここで踏ん張っていこうと思えました。

いつの間にか最初の印象が全然変わり、カズ先生とセラピストさん達の距離感、セラピストさん同士のコミュニケーションや仲の良さをステキだな、と心から思うようになりました。

カズ先生もセラピストさん達も何も変わらないのに、私の見え方感じ方が変わったのです。私が皆さんに対して安心感を持てるようになり、信頼してみようと思えたからだと思います。そんな風に思えたのも、何しろセッションが素晴らしい！の一言につきます。

他の方のセッションを見れば見るほどに、プラスのエネルギーをもらえました。セッションを見ていると自分の感覚や感情も刺激され、まるで自分自身も一緒にセッションを受けているかのように自分への気付きやメッセージをもらうことが出来ました。

自分のセッションの番には、胸が痛かったり頭が真っ白になったり、人のセッションを見るのとは違う感覚も湧いてきましたが、セラピストさん達や他の受講生さん達が一緒に見守ってくれている状況が私に温かいパワーをくれました。個人セッションではなく、基礎コースを受講して良かったと感じた大きなポイントです。

ワークやセッションを重ねるごとに、一緒に受講しているメンバーに仲間意識が芽生え、だんだんと安心してコミュニケーションを取れるようになっていきました。過去の辛い体験、悩んでいることや困っていること、弱い自分、嫌いな自分の事を話せる仲間が出来たことがとても嬉しいです。

基礎コースに参加したことで、絡まった結び目がほどけるように自分の人生が腑に落ちていき、心がどんどん軽くなっていきました。講座に参加する前は、訳のわからないトラウマ反応が起こり、涙が溢れて困っていました。

傷ついた過去が刺激されているのかな？と思いましたが、自分でも意味がわからず、どうすることも出来ないままに頻度が増え、このままではどうなっちゃうんだろう…という不安を抱えていました。

カズ姐さんのYoutubeを見て、共依存は私もありそうだな…と思っていましたが、こんなにもガッツリと共依存の問題を持っていることはセッションを受けるまで自覚出来ませんでした。

しかもこのテーマも、なんと私の親のそのまた親の代から私へと引き継がれてきたものだと分かり、びっくりしました。そして、私もこのまま子どもへと引き継いでいくところでした。

私は絶対に子ども達に引き継ぎたくない、と強く思いました。私はこれまでいいお母さんになりたい、自分がして欲しかったことを子どもに全部やってあげたい、子どものために生きる、そんな考えを持っていました。

私のそんな思いと努力が子ども達の心を殺し、支配していく事だったなんて、とても自分では気付けなかったと思います。これが子ども達を幸せにするための生き方だと信じていたので、自覚した時の衝撃は大きかったです。

でも、私が自分を生きられるようになったら、子ども達も自然と自分を生きるようになる！という力強い言葉が胸に刻まれ、それを目指そうと決意しました。

自分の気持ちを感じないようにしているメリットを手放すこと、常に目の前に置いているお母さんのフィルターを外して、自分がどうなりたいか、どうしたいのかと考えて自分軸で生きられるようになりたいです。

どんな風に生きていくかは自分で選べるんだよ！というメッセージが心に刺さっています。

講座の中で教えて頂いたインナーチャイルドワークの効果も大きいです。このワークを教わったおかげで、過去の傷ついた自分をいつでもどこでも今の自分が癒してあげられるというのです。この方法を知れたのがすごく良かったです。

一度教わっても、実際に自分でやってみると色々と疑問が出てきたり、これで良いのか心配になったりしましたが、受講日でない時もプライベートなシェアグループの中でいつでも質問ができる環境が用意されているので、常にフォローが受けられ、わからないところをわからないままで過ごさなくて済むというのがとても良かったです。

今、過去の悲しかった体験をワークの中で少しずつ癒しています。そしてそれをシェアグループの中で共有することで、また新たな気づきがあったり、未完了だった感情が少しずつ整理されていっているような気がします。

このシェアグループでは基礎コース終了後も、出会った受講生さんたちと色んなシェアをしています。このままでどこまでやっていけるか試したいとも思いましたが、もっと深くリトリーブを学びたいと思い応用コースへと進む事を決めました。一緒に基礎コースを学んだメンバーさんも沢山の方が応用コースに進むと聞いてとても楽しみです。応用ではコミュニケーション能力を磨いていけたらいいな、と思っています。

日常では体験できない深い横の繋がりを体験できた

Ｈ．Ｙ　さん

6日間ありがとうございました。

動画学習では、心理の基礎・人間の脳の仕組みというものが、教科書的ではなく実体験のように語られ
過去の体験や自分が今もっている癖に気づきやすかったです。

ただ、自分の中に落とし込みやすいというのと同時に、動画内の一言が深くささったりとツラくもありました。
とくに共依存とダブルバインドは、動画を見るのがキツかったです。あと、境界例ですね…刺さりました。

人に嫌われたくないという願望が無意識にあって、今まで誰かの下に入るか、上から支配するか自分と他人の境界線を曖昧にして
色々なトラブルを起こしたり巻き込まれたりということがあったと認識できるようになりました。

ただ、現在進行形の人間関係に関しては、認識は出来ても癖になり過ぎていて勝手に出てくるという
都度修正していくしかないなぁと。でも、根を詰めすぎる性格な部分もあるので適度にやってます。

セッションでは、家族の椅子を並べ、対象の家族のイスに入ってなりきる
家族内の力道が見えてきて、辛い反面、幼い自分には対処しきれないことが繰り広げられていたことを客観視出来たのは
今になると、辛いというより「自分のせいじゃなかった」を強める役割をしてくれていて辛かったけどやって良かったです。

受講が終わって時間が経ちましたが
現在、病院で続けているカウンセリングにも確実にいい影響は出ていて
自分のつらい過去が思い出せるようになったり、認知の癖がわかったり、その原因はどこから来ているのかまで何となく自分でわかるようになったのは本当に大きな収穫です。

今解離してるなーとか、このワードにすごい引っかかるなーとか
過去が思い出せるようになってから、自分は過去からずっと繋がってた感覚が戻ったり

まだ、怒りが上手く出せてないのでたまにムカムカしたり、体調が優れないこともありますが
身体が訴えてるなーと見れるようになって前より動けない自分に対しての自己否定は少なくなった感じがします。

あと、コースのメンバーやアシスタントスタッフさんとの交流やセッションの見学で
日常では体験できないある意味深い横の繋がりを体験できたことこれはもう何にも代えられない大きな経験でした。

今後もこの縁を大事に、適度にマイペースに精進しようと思います。